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冬季易堆积脂肪 这5种食物有助减脂

2016-11-06 14:55 出处：网络 编辑：@养生网
本文导读：冬天气候寒冷，运动量少了，而且冬季饮食也更喜欢高热量，所以很容易导致脂肪堆积。下面小编推荐5种食物有助减脂。减脂食物一：玉米玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清中胆固醇的作用，能预防高血压和冠心病的发生。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疽型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。减脂食物二：燕麦燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果

冬季易堆积脂肪 这5种食物有助减脂

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