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大豆蛋白中还含有非常丰富的异黄酮，它是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外，食用菌也是减肥瘦身一族的主要蛋白质来源。
蛋白质含量高的食物还不仅仅这些呢，但是以上这些食物却是生活中最为常见的，而且价格也比较实惠，适合大众消费水平。最后小编提醒大家的是，蛋白质如果过量的食用话对人体的伤害也是非常的大的哦，所以大家在食用的时候注意适用量也是非常重要的。
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