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冬季苹果熟吃也有营养 什么水果不适宜加热

2016-11-06 15:05 出处：网络 编辑：@养生网
水果一向都是生吃的食物，并因此有营养素零损失的美名。可是，如今已是严冬时节，大部分人都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体。对于一些怕冷、容易腹泻和消化不良的人来说，冰凉凉的水果因此也受到了冷遇。其实，水果未必都要冷食的，很多水果其实相当适合热吃。比如说，冬季经典甜食，美味的苹果汤，就是秋冬最迷人的水果美食之一。苹果熟吃能保留大部分营养有人会说：苹果煮熟吃，不是损失营养吗?吃苹果还有什么意义呢?这话听来

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