首页饮食养生季节养生人群养生心理健康运动养生中医养生养生保健养生百科

睡眠不好吃什么？六类促进睡眠的食物

2016-11-06 15:06 出处：网络 编辑：@养生网
一、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。【青少年服用】强健大脑，养心安神，能够很好地治疗因学业压力引起的神经衰弱、、健忘、疲乏无力，促进身体健康发育，茁壮成长!【中青年服务】养心补肾，对于

睡眠不好吃什么？六类促进睡眠的食物

上一篇:

:下一篇

相关文章

更多>

热门关注

相关标签

蔬菜生活常识水果饮食养生人群养生茶功效护肤粥保质期中药养生孕妇营养作用疾病预防如何做季节养生花茶保健饮品

相关推荐

猜你喜欢

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们

一流养生网一流养生网是中国一流健康养生门户网站，为广大网民提供养生保健知识，包括中医养生，食疗养生，运动养生，健康养生方法，春夏秋冬四季养生小常识等内容，是您健康生活的好伴侣！

法律声明：本站内容均为网友上传，网站举办方负责审核和监督，如存在版权或非法内容，欢迎举报，我们将尽快予以删除。

本站内容仅供参考，不能用作医疗诊断和临床使用。

Copyright © 2008-2017 一流养生网. All rights reserved. Powered by iCMS V7.0.16闽ICP备16019688号-1