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女人饮食养生 8种食物多吃抗衰老

2016-11-06 15:06 出处：网络 编辑：@养生网
女人饮食养生吃8种食物抗衰老女人吃什么抗衰老之一：菠菜菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。女人吃什么抗衰老之二：鱼肉鱼肉含有最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质!

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