葡萄干的好处今天在这里给亲们说道说道：

一、减轻疲惫

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

二、补血补气

葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品

三、预防眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖，可防这些状况

四、降低胆固醇

假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中的胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化

五、改善肠道

葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠子中的停留时间

六、抑制恶性肿瘤

葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长

七、代替口香糖

近年科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖”，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine

Wu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。研究人员表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。也许以后我们清洁口腔嚼的就不再是口香糖，而是葡萄干啦!

特别提示：

含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症

小伙伴们，喜欢它的话，在家里常备上葡萄干吧，让全家人更加健康有活力!

在家存放葡萄干时可不要忘记存放干果的好工具——MM储藏保鲜系列哦

MM储藏保鲜系列十大好处：

1、装各种米类，小米在装盒之前晾晒，2年都不生虫。

2、装粉状的食品：比如奶粉开袋后很快就会结块，放在MM里多长时间都不会结块。

3、装干果：大枣，葡萄干，香茹，桂圆，香味会越来越浓，营养不流失，口感更好。

4、装各种豆类：盒内没有水气，虫子不会滋生，不会浪费，想存多久都行。

5、装各种小吃：饼干，薯片，2个月吃起来依然干脆。

6、装干调：干红辣椒，大料可以避免产生刺激气味。

7、装干货：木耳、银耳，可以防止压碎，长年保存。

8、橱柜空间有限，可等比例叠叠高，整齐更美观。

9、表面磨砂，防止磨花，用多少年，都像新的。

10、透明视窗，不用翻找，随时随地拿取食物。