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莲子红枣银耳汤怎么做好吃

2016-11-06 15:06 出处：网络 编辑：@养生网
 银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。【原料：】银耳、莲子、红枣、冰糖。【做法：】_ueditor_page_break_tag_步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很

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