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杏仁的功效与作用 杏仁吃多了会怎么样

2016-11-06 15:06 出处：网络 编辑：@养生网
杏仁是日常比较常见的坚果，杏仁的功效与作用有很多，今天小编对此作了详细的解答，并且告诉大家吃杏仁需要注意哪些，以及杏仁吃多了对身体的影响。中医认为杏仁有润肺，清积食，散滞的功效，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，具体杏仁的功效及作用有哪些：1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果

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