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生花生的功效与作用 你确定你造吗

2016-11-06 15:07 出处：网络 编辑：@养生网
 花生是我们平常都会见到的食物，它还有丰富的脂肪蛋白质，还有很高的食疗价值，下面看下吃生花生有哪些功效和作用吧。降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年

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