黑豆:男人补肾女人养颜

2016-11-06 15:07 出处:网络 编辑:@养生网
 冯医生的开场白最近的文章主题主要围绕食补,从养生粥、羊肉、海带、香菇到今天要介绍的黑豆,尽可能给大家从营养学和中医学的角度提供一个较为全面和深入的知识普及,因为正好冬天来了,比较适合进补,大家可以实践一下,也欢迎大家将食补的效果反馈给我。今天给大家介绍一款男女都需要的进补佳品:黑豆。黑豆入药黄豆不入药黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。可以补肾、益脾、养颜、抗衰老。

黑豆:男人补肾女人养颜

2、 黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

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黑豆:男人补肾女人养颜

注意事项1、一般人群均可食用;

2、小儿不宜多食,肠胃不好者不宜多食。吃多了容易导致胃涨气、痞积、满闷、胀痛等症;

3、炒熟的黑大豆热性大,易上火,不宜多食。


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