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熬夜要吃的水果---杨桃

2016-11-06 15:07 出处：网络 编辑：@养生网
转眼间，周末就这样过去了，明天又是新的一周。工作加班或者日常的交际应酬让很多职场男性和女性都出现了熬夜的情况，无论是必须熬夜或者是习惯性熬夜，对身体造成的危害都是严重的。那么，熬夜在饮食上又如何进行体力能量“补充”呢?黎婆给大家介绍一招，其实杨桃是熬夜的必备佳果喔。杨桃，含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作

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