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【营养饮食】松子的功效与作用 新鲜的松子生吃最好

2016-11-06 15:08 出处：网络 编辑：@养生网
松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。最近越来越多的人群，都直接问我要不光滑的松子，原因大家想想也知道。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、

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