美容圣品木瓜的功效与烹调

2016-11-06 15:08 出处:网络 编辑:@养生网
 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜的功效与作用健脾消食可将脂肪分解为脂肪酸;现代医

美容圣品木瓜的功效与烹调

我用的是朱师傅的果冻粉,每个品牌的果冻粉用的分量稍有不同,可按说明上的分量来添加,如果发现果冻不凝结,则是果冻粉放少了,可以再加入适量的果冻粉,重新煮沸,如果是感觉果冻太硬,则是果冻粉放多了,加点水再煮沸即可。

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木瓜排骨汤

排骨500克、木瓜半个、葱、姜、料酒、盐各少许、醋适量

菜谱做法:

1.木瓜削皮,去籽,切大块

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2.锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净

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3.砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时

4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可

制作心得

木瓜如果生吃熟木瓜味道更好,炖肉则用青木瓜更好些。


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