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7招对付冬季忧郁症 晒太阳、喝菊花茶

2016-11-06 15:09 出处：网络 编辑：@养生网
 冬季来临，你是否经常感到忧郁?是否做什么事都提不起精神?家庭、工作、友谊似乎没有一样让你顺心?近日，美国新闻网站“amerikanki.com”盘点了7种对付冬季忧郁症的方法，让你远离困扰，尽情享受冬日的美好!1.多透光造成冬季忧郁症的主要原因是冬天阳光较少。缺乏阳光会让我们的生物钟遭到严重破坏，并抑制血清素(一种能够调节心情的介质)的释放。打开窗帘透透光吧，或者你也可以买一个蓝色LE

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