1、去除色斑：皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。

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2、紧致肌肤：柚子之中所含有的大量维生素能够令我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。

3、减少中风：最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

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4、增强体质：柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

5、有利于减肥：营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，坚持一段时间，能够起到非常好的减肥作用。因为柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

6、保护心脏：每天吃一个柚子，能够有效地降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

7、治疗糖尿病：柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。