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专家告诉你 吃什么抗雾霾更营养

2016-11-06 15:10 出处：网络 编辑：@养生网
导读：刚刚过去的一周，人们谈论最多的话题之一就是雾霾了。持续多日困扰全国百余座城市的雾霾，给人们的心情和生活带来了不小的影响。专家建议通过调节饮食，让我们的呼吸系统“拨雾见天”。那么，选择哪种食材效果好?如何将它们烹制为既美味又养生的菜肴呢?胡萝卜增强呼吸道免疫力“胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A，能增强呼吸系统免疫。”中国农业大学食品学院副教授范志红介绍，缺乏维生素A容易导致呼吸道黏膜免疫球蛋白功

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