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盘点 生活中哪些食物不能吃

2016-11-06 15:10 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：能吃的食物有那么多，不过，你知道有哪些东西吃起来要小心吗?1、曲奇饼干烘培食品以及人造黄油这类食品大都会使用人造脂肪。研究显示，饮食问题跟脂肪摄入量并没太大关系，主要跟吃哪种脂肪有关。在所有的脂肪中，氢化脂肪是最糟糕的。日常饮食中，要尽量避免购买曲奇、饼干以及烘培类的食物。只要在成分表中标注有氢化油，这样的食物都该避免。2、脱脂薯片蔗糖聚酯是一种模拟脂肪，主要是用在脱脂薯片和一些零食的制

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