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秋季吃山药 大便干燥别吃

2016-11-06 15:10 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：秋季最明显的气候特点就是“燥”，让不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等。而且秋季吃山药，不仅能够为人体补充营养，还有养胃补脾的功效。山药，扁扁像只手、圆圆像个擀面棍、细细像树枝，这就是我们常见到的三种山药。在一些饭店，厨师们将山药焯水后，淋上桂花或蓝莓酱，就是一道很好的开胃凉菜;将山药清炒，是一道很爽口的时令菜。而且秋季吃山药，不仅能够为人体补充营养，还有养胃补脾的功效。秋季吃山药大

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