九种吃完必须漱口的食物

2016-11-06 15:10 出处:网络 编辑:@养生网
导读:有的食物虽然营养,但是吃了会破坏牙齿,甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天小编帮大家总结了...有的食物虽然营养,但是吃了会破坏牙齿,甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天小编帮大家总结了九种吃完赶紧漱口的食物,一起来了解一下吧!1.香醋香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生

九种吃完必须漱口的食物

导读:有的食物虽然营养,但是吃了会破坏牙齿,甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天小编帮大家总结了...

有的食物虽然营养,但是吃了会破坏牙齿,甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天小编帮大家总结了九种吃完赶紧漱口的食物,一起来了解一下吧!

1.香醋

香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

2.酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

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九种吃完必须漱口的食物

3.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

4.番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。

5.红茶

喝茶有多种保健功效,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越多,牙齿变色的几率就越大。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

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6.浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

7.红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此,建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

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5.勤刷牙和使用牙线

这两种方法对于防止你的牙齿变色,相对于去除牙渍来说要简单多了,而且这也是美白牙齿非常重要的一点。

刷牙和使用牙线,可以在保护牙齿洁白中发挥巨大的作用,如不能保持这些习惯,容易使染色和蛀牙蔓延,导致牙齿变色。

6.用小苏打、食盐刷牙

取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

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柠檬美白牙齿

1、柠檬去皮,榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后,用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙,要注意的是,不要着急,要一点一点全部擦到,要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。

美白的,如果颜色不一样会很明显,所以要细致,还有不要蘸太多的汁,一回蘸4、5滴就可以了,来回蘸个6次就全部擦拭到。

2、柠檬可以和牙膏一同使用,这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿,针对发黄,颜色不均匀都有很好的效果。

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需要注意的是柠檬有一定的酸性,我们也正是靠着这一点来美白的,但要适量,不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存,一个星期左右是可以的。

3、柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水,促进身体消化,也可以顺道把我们的牙齿清洁一下,这种方法是很懒的。

4、现在市面上有出售柠檬配方的牙膏,里面是掺了一定比例的柠檬的,如果没有时间的话,可以选择这种牙膏,很方便而且价格还差不多的。

但需要注意的是有很多的假货,希望大家仔细分辨,购买大的有保证的品牌。

5、最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁,坚持2周后,就会有效果的。含2,3分钟后刷牙,效果更明显。

需要注意的是不要喝进去了,晚上了,大家的身体器官要休息了,如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。

总结:通过小编上文的介绍,你知道九种吃完赶紧漱口的食物有哪些了吗?你知道有哪些饮食禁忌了吗?这些食物容易腐蚀你的牙齿,所以吃完一定要记得漱口,健康饮食才是最重要的!


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