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秋季养生 6种鱼让你更健康

2016-11-06 15:12 出处：网络 编辑：@养生网
相信鱼都是大家比较喜欢吃的食物，鱼富含有丰富的蛋白质，是人们健康饮食的必选之物，但是鱼的种类是比较多的，并非每一种鱼类的营养成分都适合人食用。下面，小编就向大家介绍6种常食用鱼类的营养价值，为你的健康饮食保驾护航。秋季养生6种鱼为健康保驾护航草鱼——温中补虚草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜

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