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盘点：吃鸡蛋的那些事儿

2016-11-06 15:12 出处：网络 编辑：@养生网
  生活中经常吃鸡蛋，鸡蛋的营养价值极为丰富，但是饮食上也是不能多吃，那么鸡蛋应该如何吃才能健康，怎么吃，吃多少，都是一个问题。快来跟四季养生小编来看看，吃鸡蛋的那些事儿。吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养?中国营养学会理事长程义勇教授说，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋

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