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五谷杂粮对人的身体有什么好处

2016-11-06 15:11 出处：网络 编辑：@养生网
我们每天吃的饭菜之中，从根本来说，都是由五谷组成。我相信现在许多人都早已忘记，所谓的五谷杂粮到底有哪些。我们每天早晨喝的五谷杂粮粥，对于我们的身体到底有什么好处?今天，小编将带领大家走进下面一篇文章，带领大家一起走进五谷杂粮养生之道。五谷杂粮有哪些一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，

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