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健康饮食 教你立秋食谱

2016-11-06 15:14 出处：网络 编辑：@养生网
 生地粥[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。[功效]滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。黄精煨肘：[配方]黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适

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