1、依個人口感的喜好，取決於可否添加糖。

2、水勿多西瓜的味覺會流失，份量個人口味 ，請自斟酌。

3、放進果汁機的時候加一點水比較好轉動，如果不想加也可以，看你使用的是那一種果汁機。每一個人使用的果汁機功能與機型不一樣，而每人的口味也不一樣。

西瓜砂冰

材料

西瓜，炼乳

做法

1、将西瓜瓤切下来(西瓜皮保留)，去掉西瓜籽，将西瓜瓤切成2cm的小块，放入保鲜盒，入冰箱冷冻室，冷冻4个小时以上。

2、拿出后，放室内静置3分钟，用手将西瓜块尽量分开，放入搅拌机中打碎即成沙冰，根据自己的口味淋上少许炼乳即可。

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西瓜漾漾红

材料

红西瓜250公克，覆盆子10颗，果糖10cc，冰块适量

做法

1、将红西瓜去皮并切小块备用。

2、将覆盆子洗净后，连同作法1的红西瓜块、果糖、冰块，一起放入果汁机中搅打约20秒即可倒入杯中。

3、另切1小块西瓜丁，与覆盆子2颗(份量外)以剑插串起，放置杯口做装饰即完成西瓜漾样红。

总结：通过上文对西瓜的功效与作用以及如何通过吃西瓜来减肥的详细介绍，大家对西瓜的了解是不是又多了许多?是不是着急想买个西瓜来吃了呢?西瓜虽然有很多好处，但是也不能过度食用的哦!

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