生菜也能吃出健康美味

2016-11-06 15:16 出处:网络 编辑:@养生网
  生菜分为许多种类,有绿生菜、紫生菜,如果按叶子的形状分类的话,那么数字将会是三位数的,但是我们最常吃的,还是球状的结球生菜和散叶生菜。球生菜做菜,散叶生菜则大多数被用来做沙拉。其实还有一种生菜,叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜,但是很少地方在栽培,所以也比较少见,但是其营养,要比我们常吃的普通生菜还多一些。结球生菜:我们最常吃的生菜就是它,这家伙几乎做成什么样都好吃,而且

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