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吃核桃有什么好处

2016-11-06 15:18 出处：网络 编辑：@养生网
吃核桃有什么好处？核桃是营养价值非常高的干果，健脑效果好，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”。吃核桃的好处当然不止这些，下面就为您介绍吃核桃有什么好处，吃核桃的好处。吃核桃的好处核桃在我国很早就被称为“长寿果”和“益智果”。研究发现，核桃能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质，从而达到延年益寿的目的。相比其他坚果，核桃除含有人体必需脂肪酸等物质外，还富含较多的多酚和抗氧化

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