很多人都不知道元宵粉是什么粉。其实在北方,元宵就是我们常说的汤圆,所以元宵粉就是用来做汤圆的糯米粉。元宵粉适合制作各式糕点和汤圆,蒸煮后熟食;糯米食品宜加热后食用。
元宵粉就是汤圆粉
在北方,把汤圆叫做元宵,所以所谓的元宵粉就是汤圆粉。
元宵营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。
元宵粉的食用方法
元宵粉可以被制做成可口的元宵外,还是制做年糕、糖不甩、糯米糕、糍粑、蒸糕等小吃的食材,一直深受大家喜爱。
元宵粉的制作
元宵粉是选用优质糯米(江米)为原料,经过浸泡、粉碎、过滤、烘干等多重工艺而来的,生活中常用的元宵汤即熟糯米粉,又称为糕粉,主要由元宵粉炒熟后磨成的细粉,粉粒松散,一般呈洁白色,吸水力大,遇水即黏连。
元宵粉怎么保存
元宵粉应选用密封性较好的塑料袋或保鲜袋装好后密封,放置于阴凉、通风处,但要避免潮湿。如果密封性不好,或受潮,糯米粉会结硬块、发酸,再不能用食用了。
元宵与汤圆的区别
元宵与汤圆不同的是元宵是先是拌馅料,和匀后摊成大圆薄片,晾凉后再切成骰子小的立方块。然后把馅块沾水在粉成面的米粉里像雪球般滚动成了元宵。做成的元宵江米粉层较薄、表面是干的并且没有痕迹,下锅煮时江米粉才吸收水分,此种做法在北方比较盛行。南方多为汤圆,则是先把糯米粉加水,然后和成团(跟做饺子时和面一样),放置几小时让它“醒”透。然后把做馅的各种原料拌匀放在大碗里备用(不须像做元宵那样切成小块)。汤圆馅含水量比元宵多,这是两者的区别之一。包汤圆的过程也像饺子,但不用擀面杖。湿糯米粉粘性极强,只好用手揪一小团湿面,挤压成圆片形状。薄竹片状的工具挑一团馅放在糯米片上,再用双手边转边收口做成汤圆。做得好的汤圆表面光滑发亮,有的还留一个尖儿,像桃形。汤圆表皮已含有足够的水分,很粘,不易保存,最好现做现下了吃。
哪些人不能吃元宵粉
1. 凡湿热痰火偏盛之人忌食;凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;
2. 糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼;糖尿病患者少食或不食。