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胡萝卜可以生吃吗

2016-11-06 15:17 出处：网络 编辑：@养生网
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜营养丰富，且具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。近些年有一股“生食”的风气渐盛，无论是肉、鱼、蔬菜，都提倡尽量生吃。对于脂溶性的营养素，认为在生食的同时再进食带油的生食物就可以了。那么胡萝卜可以生吃吗？中国吃网餐饮网小编带你看看。胡萝卜可以生吃吗？胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了，太多也吸收不了。胡萝卜可以生吃吗？

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