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午饭吃什么菜好

2016-11-06 15:17 出处：网络 编辑：@养生网
无论是外出就餐还是在家做饭，午餐对我们来说都很重要，不能随便吃。那么午饭吃什么菜好呢？午饭营养搭配要均衡，到底午饭吃什么蔬菜呢？午饭吃什么肉好？中国吃网带你了解一下。俗话说“中午饱，一天饱”。午餐很重要，午饭吃什么菜好呢？下面小编带你看看。午饭怎么吃最营养？要想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。适当选用粗粮；一日饮

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