什么是感光食物 吃了会怎么样

2016-11-06 15:17 出处:网络 编辑:@养生网
食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天防晒绝对是重中之重,是人人必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上毁了防晒大计。营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。有研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。大

什么是感光食物 吃了会怎么样

食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天防晒绝对是重中之重,是人人必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上毁了防晒大计。

营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。有研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。

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什么是感光食物 吃了会怎么样

大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上,有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性,就是感光性较强,被称为感光食物。

比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就行。


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