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吃黑米有什么好处

2016-11-06 15:18 出处：网络 编辑：@养生网
吃黑米有什么好处？黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃等功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。怎么吃？为你介绍黑米的做法。吃黑米有什么好处？黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高

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