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空腹能不能喝酸奶

2016-11-06 15:18 出处：网络 编辑：@养生网
空腹能不能喝酸奶？空腹不要喝酸奶，否则影响人的食欲和消化功能。酸奶什么时候喝最好？饭后两小时左右喝酸奶最佳。为你介绍空腹能不能喝酸奶。空腹能不能喝酸奶？空腹不宜喝酸奶。通常人的胃液酸碱度在ＰＨ１－３之间，空腹时的ＰＨ值在２以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ｐＨ５.４以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ＰＨ值会

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