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夏天吃什么甜品 健康又美味

2016-11-06 15:18 出处：网络 编辑：@养生网
夏至夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃瓜果来补充水分，预防中暑。那么夏至吃什么水果好呢?下面中国吃网养生专家为你推荐几款适合夏至吃的水果捞。五彩芒果捞原料：血糯米50克，芒果50克，芒果酱15克，椰汁200克，炼乳15克，冰块3块。步骤：血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁中放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。营养功效：解暑生津

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