酸奶营养健康 喝酸奶要注意什么了

2016-11-06 15:18 出处:网络 编辑:@养生网
饭后喝一瓶酸奶,助消化又补充营养。此外,酸奶还有美容、提高免疫的功能,因此受到很多人的喜爱。但是喝酸奶也要注意,有些食物不能跟酸奶一起吃。那么喝酸奶不能吃什么?不能与酸奶一起吃的食物酸牛奶+香蕉同食易产生致癌物酸牛奶+黄豆酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用:因前者含丰富的钙质,后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。喝

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