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毛豆煮多少时间最好？怎么煮毛豆最营养

2016-11-06 15:18 出处：网络 编辑：@养生网
夏天食欲下降、犯困怎么办?吃点毛豆。毛豆中的钾元素可以缓解夏天的疲乏无力和食欲下降。毛豆煮多长时间?不熟的毛豆是有毒的，下面中国吃网带你看看毛豆煮多长时间。夏季犯困吃点毛豆，夏季人体容易出汗，随着汗液流出会带走一部分钾。钾是人体不可缺少的矿物元素，夏季犯困、疲乏、食欲不振就与体内钾的流失有一定的关系。而毛豆中含有丰富的钾，夏季适当多吃一些毛豆，比如盐水毛豆、毛豆烧菜都是不错的吃法，不仅可以缓解倦怠

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