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盘点：红薯怎么吃更营养

2016-11-06 15:19 出处：网络 编辑：@养生网
红薯营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。红薯怎么吃更营养?四季养生网为你介绍。红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品，红薯味道甜美，含有膳食纤维、多种维生素及钾、硒、钙等矿物质，营养价值很高，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效

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