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春季易发过敏 金针菇食谱有助于抗过敏

2016-11-06 15:19 出处：网络 编辑：@养生网
导读：春季是个易发过敏的季节，合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。本期39料食如神就用抗过敏食材金针菇教你做五道菜肴。今天就学习一下，酸辣肥牛金针菇。主题酸辣肥牛金针菇原材料：金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高汤，辣椒酱，鱼露，盐，料酒，陈醋，白胡椒粉。做法：1.速冻肥牛片需要提前解冻，备用。2.金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后捞起，平铺在碟里备用。3.锅里热油

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