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爱吃肉 这样吃肉最健康

2016-11-06 15:21 出处：网络 编辑：@养生网
现在有不少研究显示，吃肉是会导致某些疾病的产生。不过，那只是过量吃肉才会有这种危险。肉类中的一些营养物质在膳食中是不可取代，但是若要吃肉，要吃什么肉，如何食用才最补身体、最健康呢?如今，吃肉被认为是许多疾病的元凶，越来越多的人以健康的名义开始拒绝吃肉。为了健康，我们真的不需要吃肉吗?以下3招吃肉就最健康。小编推荐精彩专题等你来看：控制体重远离高血压一、每天75克肉，营养又健康肉中的蛋白质我们还可以

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