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夏日水果 营养加分好吃法

2016-11-06 15:21 出处：网络 编辑：@养生网
你知道透过不同食材的组合，以下的夏季水果组合，告诉你不同水果该搭配哪些主食，能将营养指数大幅提升、吃出技巧、吃出美丽+健康!芒果你知道吃卤牛肉，饭后来片芒果，有补血功效吗?快来看芒果搭配哪些主食，能让营养加倍!芒果的加分吃法...虽然芒果含有许多营养素，但仍缺乏钙、铁、锌和维他命B12，所以主食须摄取乳制品、肉、蛋和鱼类。芒果配上富含蛋白质及锌的牛肉、猪肉、乌贼、动物内脏，能美容养颜并强身健体;含

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