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胖瘦到底跟吃肉有没有关系

2016-11-06 15:23 出处：网络 编辑：@养生网
近日，一项研究成果有力地反驳了以下理论：含大量蛋白质和很少碳水化合物的饮食有助于减肥。研究人员发现，少吃肉可能是保持健康体重的关键。对欧洲大约40万名成人进行的一项研究发现，吃肉的人即使跟其他人摄入的卡路里一样，他们的体重会更容易上升。该科研组总结说，那些摄入相同卡路里(每天250克肉，相当于一小块牛排)的人，5年后体重多增加2公斤。香肠和火腿等经过加工的肉食，最易导致体重增加。从长远来看，高蛋白

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