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健康饮食才能让你保持好身材

2016-11-06 15:24 出处：网络 编辑：@养生网
导读：吃货们总是希望吃下去的是美食，肉不长在自己身上，因此总是要跟美食和脂肪作斗争。吃货一般都羡慕那些怎么吃都不胖的MM，那么怎么才能做到吃不胖呢，做个健康的吃货呢?一：科学饮食饮食是很关键的，因此饮食一定要科学，均衡的营养，合理的搭配，饮食适量这些都是科学的饮食，另外科学饮食比较重要的一点就是一定要吃早餐。二：少吃多餐少吃多餐是很多减肥人士的选择，其实为了健康也应该少吃多餐，因为少吃多餐能够缓解

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