补脑食物 让你越吃越聪明

2016-11-06 15:24 出处:网络 编辑:@养生网
导读:食物的营养价值一直被人们考量,根据人体所需来摄取相应的食物补充营养,那么有哪些食物是对脑部有益呢?四季养生网为你推荐五大食物让你越吃越聪明。生姜生姜有一说法胜过人参,是因为其能够驱寒,化痰等疗效。生姜含有的辣姜素能刺激胃黏膜,促进血液循环,增强消化功能,使人体新陈代谢加速,从而能够向大脑提供更多的营养成分,从而增强脑能量。     &nbsp

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补脑食物 让你越吃越聪明

       栗子

栗子中也含有丰富的卵磷脂和蛋白质,同时还含有锌元素,能够帮助大脑提高思维敏捷度,因此是补脑之佳品。

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