导读：有些人吃饭喜欢吃到饱才会停止进食，实际上这种吃法是很不健康的，吃的太饱会引起身体的疾病，大脑神经在传输饱腹的信息需要一定的时间，因此当你觉得饱的时候实际上已经过食了，那么吃的过饱有什么危害呢?告诉你吃饱的坏处。

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1、肥胖。现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。

2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3、肠道疾病：科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。