导读：现代社会，上班族又被称之为盒饭族，这是因为每日他们午餐都以各种外卖为主，一个个盒饭成了他们的午餐。特别是在办公大楼，一到吃饭时间，拿着餐盒送外卖的更是络绎不绝。很多人都开玩笑称这种情况为饭盒综合症。

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我们都知道午餐作为人一天的大餐是非常讲究的，然而这种饭盒现象就打破了这种局面，往往使得午餐成为很多上班族吃得最差的一顿。

专家表示，长久的过这种每日点餐的生活，会引起营养不良、贫血、口腔溃疡、食欲减退等一系列症状，严重的话甚至会产生心理障碍，食不下咽。那叫外卖到底会出现哪些问题呢?

一、外卖存隐患

人们不爱自己做菜，一来是外卖盒饭省事快捷，二来价格也便宜。所以对于忙碌的上班族来说，一个电话就能全搞定的事情使得他们懒于自己动手。但是其中存在的健康问题可是不容小觑的。

人们点餐无非分两种，洋快餐和中式快餐。首先。洋快餐大多高能量、高脂肪、低营养，不宜。另外中式快餐，多不卫生、不健康，也不宜。

二、黑快餐需警醒

上班族们一个电话叫了外卖是省了事情，这里我们暂且不谈外卖的营养，光是快餐店的卫生就足以让人担心了。特别是现在黑快餐事件屡出不穷，很多餐馆卫生不能达标，甚至一些餐馆都不能提供发票、营业执照和卫生许可证等，而且喜多快餐的包装制作业非常粗糙，这样的食物吃下去你还不担心吗?

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三、饮食不过关

现在快餐几乎是每个上班族最头疼的问因为许多餐厅的菜式种类少，一到了吃饭时间吃什么成为一个头疼大事。然而现在外面的饭菜往往油脂含量比较高，吃久了人就犯腻。此外，许多菜式会长时间摆放在空气中，营养价值在不断流失中也变得较低。