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      症状五：牙龈出血

早上对着镜子刷牙一不小心刷出血来了，不要惊慌是缺少维生素的表现，多补充点维生素就好转了，猕猴桃素有果中之王是因其含有丰富的维生素，因此牙龈出血不妨多吃点猕猴桃吧。

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      症状六：容易疲劳

工作一段时间或者是运动之后，疲劳感立刻就来了，疲劳不仅要休息还应该给身体提供能量了，疲劳感正是因为身体需要能量而发出的信号，疲劳的时候不妨来根香蕉吧，香蕉富含能量和钾能够迅速让身体补充能量。

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      症状七：头发掉落

树叶一到秋季就开始凋零，头发也一样，不同的时间也会在掉落，这是一种自然的现象，每天掉落头发是因为新陈代谢在更新，但是如果出现头发掉落偏多就该注意了，是身体给出警告了，不是压力过大就是身体缺少某种元素。防治脱发脱落应该要多吃点红枣和牛肉了。

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      症状八：打嗝

打嗝一般被多数人以为是吃饱了才会有的，其实并不是这样的，当人体腹腔存有空气的时候人也容易打嗝。打嗝在很多场合会觉得比较尴尬，比如会议上，或者在约会时突然打起嗝来，那么针对打嗝该怎么办呢?吃白糖，白糖能够有效的治疗打嗝。除此之外还有别的方法可以治疗打嗝，例如惊吓，鞠躬等等。