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吃玉米能减肥吗?

2016-11-06 15:24 出处：网络 编辑：@养生网
导语：吃玉米能减肥吗?每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。那么，煮玉米的热量的热量高吗?每天吃能减肥吗?下面四季养生网小编向大家介绍，吃玉米能减肥吗?吃玉米能减肥吗?玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压

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