外卖一族警惕脂肪肝侵袭

2016-11-06 15:25 出处:网络 编辑:@养生网
导读:卫生局发布消息,成年居民肥胖率21.1%,按1500万常住北京成年人口计算,北京有逾300万人患脂肪肝。腹部凸出者多数患有脂肪肝,而脂肪肝患者将来患糖尿病的风险很大。那么,怎样预防脂肪肝呢?1.外餐族注意外餐族经常不得不在外就餐。不过,这并不意味着你必须大鱼大肉。点菜时,尽量不点油炸、油煎、香酥、干锅、“水煮”之类的菜式,因为它们都脂肪太高,而且脂肪经过长时间加热,脂肪氧化产物特别多,对心血

热门关注