五：吃多水果和蔬菜
5、吃多水果和蔬菜。研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
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六：不要过度洗脸
6、不要过度洗脸。皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
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