导语：榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，营养价值极高，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，是滋补有益的水果。同时由于榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，是痛经女性的救星。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;同时榴莲还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
但是要注意的是，榴莲虽然好处多多，但是如果一次吃太多就会容易导致身体燥热，使肠胃“上火”。可以在吃榴莲的同时，喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，来消除燥热。
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