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莴笋的营养价值 用于治疗各种便秘

2016-11-06 15:25 出处：网络 编辑：@养生网
导读：莴笋的营养价值，莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，莴笋吃法多变，口感爽脆。莴笋还具有独特的营养价值，下面四季养生网小编就来给大家说说，莴笋的营养价值。莴笋的营养价值：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。莴笋不同

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